LA PECERA DE LAS EMOCIONES: "Paz, justicia e instituciones sólidas".

Iniciado el segundo trimestre, es momento de retomar "La pecera de las emociones".

El trimestre pasado comenzó trabajando el ODS número 4: EDUCACION DE CALIDAD. Los alumnos del Colegio San Gregorio se indignaron ante la falta de educación de calidad en algunas partes del mundo, mostraron su gratitud por poder tener acceso a una y se ilusionaron por poder aportar su granito de arena para mejorar la calidad educativa en otras zonas del planeta.

También trabajamos el ODS número 12: PRODUCCIÓN Y CONSUMO RESPONSABLES. Esto nos permitió conocer aspectos tan importantes como la razón por la cual la mayoría de la ropa se produce en países asiáticos o los motivos por los cuales debemos consumir de una forma responsable y reciclar en la medida de lo posible.

Comenzamos este trimestre centrándonos en el Objetivo de Desarrollo Sostenible número 16: PAZ, JUSTICIA E INSTITUCIONES SÓLIDAS.

Como en ocasiones anteriores, nuestro objetivo va a ser despertar diferentes emociones que nos permitan empatizar de una forma más significativa con otras realidades a lo largo y ancho de nuestro mundo.

Para empezar vamos a ver y leer este vídeo con el objetivo de despertar diversas emociones, pero si nos ponemos en la piel de estos niños y en lo que han vivido, ¿Qué creéis que han sentido?

             



Para reflexionar sobre este vídeo y llegar a poner nombre a nuestras emociones utilizaremos la siguiente rutina de pensamiento:

Es probable que en la mayoría de los casos hayamos llegado a la emoción de:

Ahora vamos a tratar de pensar en algún momento de nuestra vida en el que nos hayamos sentido así, es probable que, afortunadamente, nunca nos hayamos sentido tan asustados como estos niños, pero vamos a tratar de hacer memoria.

Cuando tengamos ese momento en la cabeza, vamos a realizar un dibujo en el que plasmemos esa situación de la forma más realista. Además, realizaremos una breve descripción de la situación.

FICHA: "El miedo". from Sandraibadi

Para terminar, rellenaremos el PASAPORTE AL 2030 que nos permitirá auto evaluar nuestro aprendizaje.

Técnica de relajación y autocontrol: "LA TORTUGA"

Después de dos semanas de descanso que nos han permitido renovar nuestras energías y cargar las pilas para afrontar el segundo trimestre, comenzamos esta primera semana trabajando "el autocontrol". Para ello utilizaremos un cuento titulado "LA TORTUGA".

Antes de comenzar la lectura, nos colocaremos formando un corro de pie con los pies ligeramente separados y realizaremos 3 respiraciones profundas para relajarnos. Acto seguido, nos sentaremos en el suelo y comenzaremos a escuchar atentos el cuento:

Una vez leído el cuento trataremos de practicamos la técnica de la tortuga e imitar a la tortuga Anastasia:

Buscamos un lugar tranquilo en el que nadie nos moleste. Para “escondernos” en el caparazón, cerramos los ojos, nos colocamos de rodillas y hacemos un ovillo (como si fuéramos una pelota). Tranquilizamos poco a poco la respiración y cuando estamos más tranquilos, hacemos 10 respiraciones profundas: cogemos mucho aire y lo soltamos lentamente. Seguro que después estamos más tranquilos y podemos volver a jugar o a trabajar.... Mientras se realiza la acción se le va recordando al alumno que cosas no les gusta de él y que puede hacer para cambiarlo. 

Les invitamos a los niños a que lo hagan cada vez que se sientan nerviosos o enfadados.

"FORMAMOS CONSTELACIONES" (Cohesión de grupos)

Como cada mes, dedicamos una de las sesiones de tutoría a trabajar la cohesión de grupos para trabajar el clima en el aula y mejorar y fomentar las relaciones entre los compañeros/as.

En este caso vamos a llevar a cabo una actividad que se denomina "Formamos constelaciones", dividiremos a los alumnos en grupos de 5 aproximadamente y uno de ellos se pondrá en el centro del círculo que formarán a su alrededor el resto del grupo.

A partir de ese momento, los que conforman el círculo comenzarán a bailar al ritmo de la música en torno al compañero que está en el medio. 

Cuando la música paré, cada uno dirá al que está en el centro algo positivo que recuerde de él, un adjetivo, un día en el que le ayudó...la forma de decirlo será la siguiente:"GRACIAS (nombre) POR....". Cada vez que uno de ellos diga la frase, extenderá su mano hasta tocar al compañero que está en el centro del círculo hasta formar así "una constelación". 

Al terminar, se seguirá el mismo proceso con todos los demás miembros del grupo hasta conformar tantas constelaciones como personas lo componen.

PARTLY CLOUDY

Comenzamos la semana de la mano de este extraordinario corto de Pixar en el que se ponen en valor aspectos como la lealtad y el trabajo en equipo, por muy difícil que pueda resultar en ocasiones.

PARA REFLEXIONAR.

A continuación una serie de preguntas para fomentar la reflexión y el diálogo:

1. ¿Cuál es el trabajo de las cigüeñas?
2. ¿A qué se dedican las nubes?
3. ¿Podrían trabajar las nubes sin las cigüeñas? ¿ Y al revés?
4. ¿Qué le pasa a la nube protagonista?
5. ¿Y a la cigüeña?
6. ¿ Qué es la lealtad?
7. ¿ Somos perfectas las personas?

COHESIÓN DE GRUPOS: "EL TREN"

Transcurridas dos semanas desde el inicio de curso es momento de empezar a cultivar y trabajar ciertos aspectos dentro del aula, que sin duda, ayudarán a mejorar el clima y favorecerán el ambiente durante todo el curso.

Un de esos aspectos fundamentales es LA COHESIÓN DE GRUPOS, pues lograr que todos los alumnos se sientan parte importante del grupo es siempre un objetivo prioritario para el bienestar individual y general de la clase.

Vamos a comenzar viendo este pequeño vídeo en el que podremos observar como diferentes tipos de animales que consiguen lograr sus objetivos por trabajar en equipo.

        

En este caso llevaremos a cabo una dinámica conocida como "EL TREN", en la cual cada alumno simulará ser un vagón conectado al resto de sus compañeros en un mismo tren que tendrá que moverse hacía atrás y hacía delante siguiendo las instrucciones de la profesora. El objetivo que se persigue es que todos los vagones se desplacen de forma coordinada como un conjunto.

Comenzaremos practicando con trenes formados por dos vagones ( dos alumnos) e iremos aumentando el número de vagones hasta conseguir que todos nuestros alumnos se muevan de forma acompasada.

Una vez finalizada la actividad es importante que trabajemos la reflexión con nuestros alumnos para conocer sus impresiones y cómo se han sentido al realizar este juego.

Aquí os dejamos una pequeña muestra de cómo llevamos a cabo la actividad en el aula:

TUTORÍA: SITUACIONES SOCIALES (REFLEXIÓN Y ANÁLISIS)

Durante la tutoría de hoy vamos a trabajar la reflexión sobre situaciones sociales que habitualmente pueden vivir nuestros alumnos.

En ocasiones es interesante no vernos involucrados directamente en una situación. para poder analizarla y valorarla con más imparcialidad.

Si conseguimos que reflexionen por adelantado sobre situaciones que casi con total certeza les van a suceder, seguramente les estaremos dando herramientas para afrontarlas de una manera más crítica y consciente.

Para ello, proponemos cuatro vídeos con cuatro temáticas diferentes:

1. Las mentiras, a través del cuento "PEDRO Y EL LOBO"




2. El acoso escolar (Bullying) a través de un corto mudo animado.




3. La falta de malestar ante malas acciones a través de un cuento animado.






4. El respeto en las filas que se forman a las entradas y salidas del colegio a través de otro cuento animado.





Para trabajar con cada uno de los vídeos, los proyectaremos y visualizaremos en gran grupo.

Una vez visto el primero de ellos, por parejas, utilizando los roles de trabajo cooperativo, repartiremos un folio para cada pareja con la rutina de pensamiento que tenemos a continuación: "VEO, PIENSO, ME PREGUNTO", para que reflexionen sobre el vídeo y el contenido que en él se ha trabajado.

Cuando cada grupo haya completado los tres apartados de la rutina, nos volveremos a reunir en torno a la alfombra y pondremos en común las respuestas y contestaremos a las preguntas que se hayan generado.

Haremos lo mismo con todos los vídeos.

"COLORES EN EL VIENTO", LO QUE APRENDEMOS DE POCAHONTAS.

Hace muchos años un marinero inglés llamado John Smith llegó a América en busca de oro y riqueza. En ese viaje conoció a una india que le ayudó a conocer y respetar su modo de vida y le transmitió el amor por la naturaleza.

Siglos más tarde, esa historia real se convirtió en una película de animación "Pocahontas" para la que Alan Menken y Stephen Schwartz compusieron una banda sonora llamada "Colours of the wind" que se alzaría con innumerables premios, entre los que destaca el Grammy a la mejor banda sonora.

Hoy nos centraremos en esa banda sonora y en el mensaje que su letra nos transmite. El respeto, la tolerancia, el miedo a lo desconocido...

En primer lugar leeremos en voz alta todos juntos la letra tratando de extraer con calma todo lo que nos enseña.

Me ves ignorante y salvaje 
y conoces mil lugares 
quizás tengas razón 
porque si es así, soy salvaje para ti 
no puedes abrir más tu corazón...corazón.

Te crees que es tuyo todo lo que pisas, 
te adueñas de la tierra que tú ves, 
más cada árbol,roca y criatura 
tiene vida, tiene alma, es un ser. 

Parece que no existen más personas, 
que aquellas que son igual que tú, 
si sigues las pisadas de un extraño, 
verás cosas que jamás soñaste ver. 

¿Has oído al lobo aullarle a la luna azul? 
O, ¿has visto a un lince sonreír? 
¿has cantado con la voz de las montañas? 
Y colores en el viento descubrir 
y colores en el viento descubrir.

Corramos por las sendas de los bosques, 
robemos de los frutos su sabor, 
descubre la riqueza a tu alcance, 
sin pensar, ni un instante en su valor.
Los ríos y la lluvia mis hermanos, 
amigos somos todos ya lo ves, 
estamos entre todos muy unidos, 
en un ciclo sin final que eterno es.

¿Cuan alto el árbol crecerá? 
Si lo cortas hoy 
nunca lo sabrás. 

Y no oirás al lobo aullarle a la luna azul, 
no importa el color de nuestra piel 
y uniremos nuestra voz con las montañas 
y colores en el viento descubrir 

Si no entiendes que hay aquí, 
solo es tierra para ti,
y colores en el viento descubrir.

Después de haber leído la canción entre todos, la escucharemos ( una o dos veces, en función del tiempo) y asignaremos una frase a cada alumno ( o pareja) para que analice el significado y se lo explique al resto de la clase.

CORTO "LA GALLINA O EL HUEVO"

En este cortometraje podemos encontrar contenido para trabajar el amor incondicional o el sacrificio a través de los cambios que, en este caso, el cerdo decide realizar en su vida para ser correspondido por la gallina.

Sin embargo, nosotros vamos a intentar que los alumnos encuentren en este corto mudo "LA EMPATÍA". Tenemos que tener en cuenta que estamos hablando de niños de 6 y 7 años, con lo cual no conocen la palabra en sí, pero es cierto que sin conocerla pueden entender el mensaje que nos quiere transmitir, que no es otro que el ser capaz de ponerme en el lugar de otra persona para poder comprender mejor cómo es o por qué se comporta de una u otra forma ante una situación determinada. 

PREGUNTAS PARA REALIZAR EN GRUPO DESPUÉS DE VER Y ESCUCHAR EL 
CUENTO

1. ¿Cuál es la comida favorita del cerdo?
2. ¿Por qué la gallina pone una cara de disgusto y sorpresa cuando ve que el cerdo va a comer dos huevos?
3. ¿Por qué el cerdo inclina el plato y tira los huevos?
4. ¿Por qué a pesar de haber ido al bar a comer su comida favorita decide al final irse sin comer?
5. ¿ Creéis que el cerdo ha hecho un esfuerzo por estar con la gallina?

OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD
1. Reconocer y comprender el valor y la recompensa del esfuerzo.
2. Desarrollar la capacidad de reflexión y el pensamiento crítico.
3. Comprender y respetar las opiniones de los demás.
4. Favorecer el diálogo y la escucha activa.

CORTO "EL ALFARERO"

En este caso vamos a trabajar el "valor del esfuerzo" a través de la visualización y posterior reflexión de el corto mudo (hasta el minuto 3) "EL ALFARERO":




Después de ver el corto, se ha despertado su curiosidad por saber más sobre la alfarería, así que hemos visto este vídeo sobre el proceso de fabricación de una vasija:


PREGUNTAS PARA REALIZAR EN GRUPO DESPUÉS DE VER Y ESCUCHAR EL CUENTO

1. ¿Qué le pasa al niño?
2. ¿Por qué no lo consigue al principio?
3. ¿Las cosas siempre nos van a salir bien la primera vez que las intentamos?
4. ¿ Cómo consigue el niño mejorar?
5. ¿Qué conclusión sacamos¿ ¿Qué aprendemos?

OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD
1. Reconocer y comprender el valor y la recompensa del esfuerzo.
2. Desarrollar la capacidad de reflexión y el pensamiento crítico.
3. Comprender y respetar las opiniones de los demás.
4. Favorecer el diálogo y la escucha activa.

"TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y CONCENTRACIÓN"

Mantener el nivel de atención y concentración adecuados es un aspecto muy importante para el aprendizaje, pero eso no significa que sea tarea fácil.

Si a los adultos nos cuesta concentrarnos en realizar una tarea durante un período de tiempo relativamente largo, nos podemos imaginar lo que pasa por la mente de un niño. Aunque mejorar la atención no es una tarea que se pueda llevar a cabo "de la noche a la mañana", si es cierto, que podemos utilizar técnicas y actividades que nos pueden ayudar a desarrollarla. 

Para comenzar vamos a realizar el ejercicio de "LA FOTOGRAFÍA MENTAL":

Para ello, pediremos a nuestros alumnos que desde la silla en la que están sentados, observen detenidamente durante unos pocos minutos un objeto de la clase, les diremos que tienen que grabar en su memoria los colores, las texturas, las formas, los tamaños y tratar de hacer, ni más ni menos, que una fotografía mental.

Una vez transcurrido ese tiempo, tendrán que cerrar los ojos y recordar con la mayor nitidez posible, el objeto que previamente habían observado.

Nosotros tendremos que fijarnos en cómo realizan ambas partes de la tarea, si realmente consideramos que han fijado su atención en el objeto.

Mientras continúan con los ojos cerrados, podemos pedir a alguno de ellos que nos describa en voz alta la fotografía que está recreando en su cabeza.

Continuaremos con una técnica que ya mencioné anteriormente en el blog y es "COLOREAR MANDALAS", volveremos a explicar a nuestros alumnos las principales características de los mandalas, recordamos que es importante que permanezcan en silencio y focalicen en la tarea que están llevando a cabo. Las dos reglas de fundamentales:

- Siempre se deben colorear de forma simétrica.

- Siempre se deben colorear en la misma dirección: de dentro hacía fuera o de fuera hacía dentro.

Además puede ser interesante poner una música ambiental que favorezca la concentración en la actividad. 

Para terminar la sesión de concentración y relajación podemos practicar con ellos el control de la respiración (MINDFULNESS), invitarles a sentarse en el suelo con las piernas cruzadas y los ojos cerrados y hacer respiraciones profundas y conscientes. Nos puede ayudar a introducir la actividad este vídeo:

ELMER

Hoy empezamos la mañana escuchando un precioso cuento titulado "ELMER", escrito por David Mckee y totalmente recomendable.

PREGUNTAS PARA REALIZAR EN GRUPO DESPUÉS DE VER Y ESCUCHAR EL CUENTO

1. ¿Cómo era Elmer?
2. ¿Qué le paso de repente?
3. ¿Qué se puso a buscar?
4. Y cuando lo encontró, ¿Qué hizo?
5. Cuando volvió al lugar donde estaban sus amigos, ¿cómo le saludaron?
6. ¿Qué hizo Elmer cuando vio a sus amigos tan serios?
7. ¿Por qué creéis que estaban tan serios?
8. ¿Qué paso cuando reconocieron a Elmer? ¿Por qué le reconocieron?
9. ¿Sus amigos querían que Elmer fuera del mismo color que los demás? ¿Les parecía importante que Elmer fuera de colores?
10. ¿Qué hicieron todos juntos?


OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD

1. Reconocer y comprender que cada persona es diferentes y que esas diferencias nos enriquecen.
2. Desarrollar la capacidad de reflexión y el pensamiento crítico.
3. Comprender y respetar las opiniones de los demás.
4. Favorecer el diálogo y la escucha activa.

Cuento "A CLOUDY LESSON"

A continuación vamos a ver un corto titulado "A CLOUDY LESSON".

Es un corto "mudo" (los personajes no hablan), con lo cual debemos agudizar el resto de sentidos para no perdernos ningún detalle de lo que en él va a suceder.





PREGUNTAS PARA REALIZAR EN GRUPO DESPUÉS DE VER Y ESCUCHAR EL CUENTO

1. ¿Qué ha hecho el abuelo con ese "artilugio"?
2. ¿Qué quiere que haga su nieto?
3. ¿ Por qué creéis que su nieto no lo consigue?
4. Por accidente, ¿Qué hace el nieto con el "artilugio"?
5. ¿ Por qué se sorprende tanto el abuelo?
6. ¿Creéis que a todo el mundo se le dan bien las mismas actividades?
7. ¿Que haya algo que no se me de muy bien es malo?
8. ¿Debo juzgar a alguien porque algo se le de mal?


OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD

1. Reconocer y comprender que cada persona es diferentes y que esas diferencias nos enriquecen.
2. Desarrollar la capacidad de reflexión y el pensamiento crítico.
3. Comprender y respetar las opiniones de los demás.
4. Favorecer el diálogo y la escucha activa.


Y si hay tiempo, invitamos a nuestros alumnos a ver y analizar esta foto para terminar de comprender el mensaje...

EL ESFUERZO TIENE RECOMPENSA, "LA CIGARRA Y LA HORMIGA"

A continuación vamos a ver la fábula titulada "La cigarra y la hormiga". Vamos a intentar observar con mucha atención como se comportan ambos personajes.




PREGUNTAS

 - Invitar a la reflexión sobre el esfuerzo y la falta de él. ¿Qué es el esfuerzo?

- Diferencias entre la cigarra y la hormiga.

- ¿Por qué se reía la cigarra?

- ¿Quién creéis que actuaba mejor?

OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD

1. Reconocer y comprender el valor del esfuerzo y su recompensa.
2. Desarrollar la capacidad de reflexión.
3. Trabajar la comprensión y expresión oral.
4. Comprender y respetar las opiniones de los demás.
5. Favorecer el diálogo y la escucha activa.

MI LADO DE LA BUFANDA: EL VALOR DE LA AMISTAD.

Hoy vamos a comenzar el día viendo un cuento titulado "MI LADO DE LA BUFANDA", escrito e ilustrado por Carmen Parets. Este cuento trata de mostrar a través de una bonita historia entre dos amigos el valor y las particularidades de la amistad.

Me parece interesante que nuestros alumnos comiencen a comprender qué es y qué no es la amistad a través de la metáfora que utiliza el cuento.





PREGUNTAS PARA REALIZAR AL GRUPO DESPUÉS DE VER Y ESCUCHAR EL CUENTO:

1. ¿De qué forma especial empezaba el cuento?
2. ¿Qué encuentran dos buenos amigos cuando se conocen? (Si dos enamorados encuentran a su              media naranja...)
3. ¿Cuándo crecía la bufanda?
4. ¿Cuándo parecía que la bufanda quería romperse?
5. ¿Qué pasaba con la bufanda cuando se enfadaban?
6. ¿Cuáles eran las palabras mágicas?
7. Aunque conocían nuevos amigos, ¿Se olvidaban el uno del otro?
8. ¿Qué es para vosotros la amistad?
9. ¿Se puede discutir con los amigos?


OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD:

1. Reconocer y comprender el valor de la amistad.
2. Desarrollar la capacidad de reflexión.
3. Trabajar la comprensión y expresión oral.
4. Comprender y respetar las opiniones de los demás.
5. Favorecer el diálogo y la escucha activa.

EL GIGANTE EGOÍSTA: LA GENEROSIDAD

Pinchando en el vídeo que tenéis a continuación podréis ver y escuchar la historia de "EL GIGANTE EGOÍSTA", en concreto, una adaptación de un cuento del escritor irlandés Oscar Wilde.

El objetivo fundamental que persigue este cuento es comprender el valor de LA GENEROSIDAD y la importancia de compartir.

En este caso, únicamente visionaremos el vídeo hasta el minuto 7:00.





Después de ver el vídeo plantearemos al grupo las siguientes PREGUNTAS:
1. ¿Qué descubrieron los niños al otro lado de la verja?

2. ¿Que hizo el gigante cuando vio a los niños jugando en su jardín?

3. ¿Cómo se sentían los niños?

4. ¿Qué paso con el tiempo? ¿Seguía haciendo calor?

5. ¿Por qué volvió a mejorar el tiempo?

6. ¿De qué manera el gigante pidió perdón a los niños?

7. ¿Vosotros compartís habitualmente?

8. ¿Cómo os sentís cuando compartís?

9. ¿Cómo os sentís cuando alguien no quiere compartir con vosotros?


OBJETIVOS.

1. Conocer y dar importancia a la generosidad.
2. Fomentar la reflexión al comienzo del día.
3. Ser críticos con nosotros mismos.
4. Favorecer el diálogo y la escucha activa.
5. Trabajar la expresión y la comprensión oral.

LAS HONRADAS MARIQUITAS: LA HONESTIDAD

Hay innumerables valores que debemos tratar de cultivar en nuestros alumnos, y uno de ellos es LA HONESTIDAD.

Es importante que nuestros alumnos comprendan desde pequeños el valor de la honestidad y la importancia de la verdad frente a la mentira, es interesante que entiendan que no todo vale, y que la falta de sinceridad, lleva a la desconfianza de los que tenemos alrededor.

Con el objetivo de que se familiaricen con términos como la verdad, la mentira, la honestidad, la sinceridad, la confianza o la desconfianza, proyectaremos en clase esta pequeña historia.




Una vez visualizado el cuento, plantearemos las siguientes PREGUNTAS en voz alta:

1. ¿Quién ha sido sincera en el cuento?
2. ¿Quién o quiénes han mentido?
3. ¿Por qué han mentido?
4. ¿Creéis que hay algún motivo que justifique las mentiras?
5. ¿Os gusta que os mientan?
6. ¿Confiáis en la gente que os ha mentido alguna vez?
7. ¿Por qué creéis que es importante ser honestos?
8. ¿Habéis mentido alguna vez?
9. ¿Cómo os habéis sentido por haber mentido?

OBJETIVOS:

1. Conocer y dar importancia a la honestidad.
2. Fomentar la reflexión al comienzo del día.
3. Ser críticos con nosotros mismos.
4. Favorecer el diálogo y la escucha activa.
5. Trabajar la expresión y la comprensión oral.

EL ARBOLITO DE NAVIDAD

Aprovechando que estamos ya en vísperas de Navidad y que tanto la decoración como el ambiente nos están invitando a disfrutar de ella por adelantado, creo que también es interesante que tomando como contexto estas fechas, invitemos a nuestros alumnos a la reflexión y a la escucha activa. Esta actividad está planteada para servir de reflexión de la mañana, antes de comenzar la jornada, para los alumnos de 1º E.P.

Para ello, en este caso, os propongo proyectar la siguiente historia, que se titula "EL ARBOLITO DE NAVIDAD".

PREGUNTAS PARA LA REFLEXIÓN

Al principio de la historia....

- ¿Qué le sucede al protagonista del cuento?
- ¿ Cómo se sentía?
- ¿ Por qué tiene miedo?
- ¿Por qué se sorprende el conejito?

Al final de la historia...

-¿Dónde lo colocaron?
- ¿Qué hizo la niña?
- ¿Por qué se posaron los pájaros en sus ramas?
- ¿Cómo se siente el abeto?

Conclusiones...

- ¿ Sucedió lo que el árbol pensaba?
- ¿Debemos tener miedo a una situación que no hemos vivido con anterioridad?

OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD

- Fomentar la escucha activa y la comprensión oral.
- Invitar a los alumnos a la reflexión.
- Desarrollar la empatía.
- Favorecer el diálogo dentro del aula y la escucha y emisión de opiniones.